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Mariana

Nutrición clínica | Microbiota humana

Soy Mariana Aróstegui, bióloga y nutricionista especializada en la nutrición clínica y en la microbiota humana. Entiendo la nutrición como una práctica integral, por eso trabajo el cambio de hábitos en la dieta y en el estilo de vida, con el objetivo de ayudarte a maximizar tu bienestar digestivo y tu estado de salud, tanto si sufres alguna patología como si buscas prevenirla. En definitiva, mi pasión es ayudarte a potenciar tu salud desde el intestino. 

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Mis servicios

Trabajo de forma personalizada e individualizada, con el enfoque de apoyarte durante todo el camino para que aprendas a quererte y nutrirte y así optimices tu salud digestiva, alejes la inflamación, maximices tus niveles de energía, potencies tu estado de ánimo, equilibres tus hormonas y aprendas a comer de forma saludable y sostenible.

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Consultas personales y online adaptadas a ti

Talleres de nutrición y cocina presenciales

Programas nutricionales personalizados

 
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Cuida tus bacterias prehistóricas

Vivir lejos de necesidades biológicas como el sol, el sueño, el aire limpio, el sosiego o la dieta que nos corresponde genéticamente como humanos nos aleja de nuestro camino natural desde el punto de vista evolutivo y nos puede llevar a enfermar. Muchos cuadros inflamatorios y patologías de la sociedad actual tienen su origen en el intestino y en la alteración de los microorganismos que viven ahí y que nos acompañan desde el principio como especie.
En Cuida tus bacterias prehistóricas se dan las claves para entender qué nos está alejando de la salud que disfrutaban nuestros antepasados cazadores-recolectores. Unas páginas repletas de soluciones y consejos para recuperar los microorganismos perdidos y aprender a prevenir enfermedades inflamatorias crónicas y disfrutar de una vida plena y saludable en perfecta conexión con las células de nuestro cuerpo.
Una guía práctica para reparar la microbiota, alejarnos de patologías y alteraciones metabólicas, potenciar el bienestar físico y emocional y dar un giro a nuestra salud.

 

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